Yogur
VANILLA BLENDED GREEK WHOLE MILK YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas7.7g35.3% de la energía
Grasas4.1g18.8% de la energía
Carbohidratos10g45.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.8g
Proteínas
7.7g (35.3%)Grasas
4.1g (18.8%)Carbohidratos
10g (45.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas7.7g
Grasas4.1g
Carbohidratos10.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas15%
Grasas totales6%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de VANILLA BLENDED GREEK WHOLE MILK YOGURT revela un aporte de 106 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 4.1g de lípidos y 10g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumFiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes