Joghurt
VANILLA BLENDED GREEK WHOLE MILK YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein7.7g35.3% der Energie
Fett4.1g18.8% der Energie
Kohlenhydrate10g45.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
7.7g (35.3%)Fett
4.1g (18.8%)Kohlenhydrate
10g (45.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein7.7g
Fett4.1g
Kohlenhydrate10.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass VANILLA BLENDED GREEK WHOLE MILK YOGURT 106 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.7g Protein, 4.1g Fett und 10g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten