Yogur
SUZME STRAINED WHOLE MILK YOGURT, SUZME
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas3.5g17.0% de la energía
Grasas9.4g45.6% de la energía
Carbohidratos7.7g37.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.6g
Proteínas
3.5g (17.0%)Grasas
9.4g (45.6%)Carbohidratos
7.7g (37.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas3.5g
Grasas9.4g
Carbohidratos7.7g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas7%
Grasas totales14%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de SUZME STRAINED WHOLE MILK YOGURT, SUZME proporciona 141 kcal. Contiene 3.5g de proteínas, 9.4g de grasas y 7.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes