Joghurt
SUZME STRAINED WHOLE MILK YOGURT, SUZME
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein3.5g17.0% der Energie
Fett9.4g45.6% der Energie
Kohlenhydrate7.7g37.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.6g
Protein
3.5g (17.0%)Fett
9.4g (45.6%)Kohlenhydrate
7.7g (37.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein3.5g
Fett9.4g
Kohlenhydrate7.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SUZME STRAINED WHOLE MILK YOGURT, SUZME enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 9.4g Fett und 7.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten