Yogur
REFRESHING YOGURT SMOOTHIE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas2.5g14.5% de la energía
Grasas1.5g8.7% de la energía
Carbohidratos13.3g76.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.3g
Proteínas
2.5g (14.5%)Grasas
1.5g (8.7%)Carbohidratos
13.3g (76.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas2.5g
Grasas1.5g
Carbohidratos13.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas5%
Grasas totales2%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de REFRESHING YOGURT SMOOTHIE proporciona 88 kcal. Contiene 2.5g de proteínas, 1.5g de grasas y 13.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes