Joghurt
REFRESHING YOGURT SMOOTHIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein2.5g14.5% der Energie
Fett1.5g8.7% der Energie
Kohlenhydrate13.3g76.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.3g
Protein
2.5g (14.5%)Fett
1.5g (8.7%)Kohlenhydrate
13.3g (76.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein2.5g
Fett1.5g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein5%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion REFRESHING YOGURT SMOOTHIE enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.5g Protein, 1.5g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten