Yogur
PREMIUM PLAIN LOWFAT AUTHENTIC GREEK YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas10.1g62.7% de la energía
Grasas2g12.4% de la energía
Carbohidratos4g24.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.1g
Proteínas
10.1g (62.7%)Grasas
2g (12.4%)Carbohidratos
4g (24.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas10.1g
Grasas2.0g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PREMIUM PLAIN LOWFAT AUTHENTIC GREEK YOGURT revela un aporte de 75 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.1g de proteínas, 2g de lípidos y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes