Yogur
PLAIN YOGURT SMOOTHIE YOUGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías50kcal / 100g
Proteínas2.9g23.2% de la energía
Grasas0.8g6.4% de la energía
Carbohidratos8.8g70.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.5g
Proteínas
2.9g (23.2%)Grasas
0.8g (6.4%)Carbohidratos
8.8g (70.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías50kcal
Proteínas2.9g
Grasas0.8g
Carbohidratos8.8g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 50 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar12minutos
🧘♀️Yoga18minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN YOGURT SMOOTHIE YOUGURT, PLAIN revela un aporte de 50 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.9g de proteínas, 0.8g de lípidos y 8.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes