Joghurt
PLAIN YOGURT SMOOTHIE YOUGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien50kcal / 100g
Protein2.9g23.2% der Energie
Fett0.8g6.4% der Energie
Kohlenhydrate8.8g70.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.5g
Protein
2.9g (23.2%)Fett
0.8g (6.4%)Kohlenhydrate
8.8g (70.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien50kcal
Protein2.9g
Fett0.8g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein6%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 50 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen12Minuten
🧘♀️Yoga18Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN YOGURT SMOOTHIE YOUGURT, PLAIN 50 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.9g Protein, 0.8g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten