Yogur
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas9.4g53.4% de la energía
Grasas3.5g19.9% de la energía
Carbohidratos4.7g26.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.6g
Proteínas
9.4g (53.4%)Grasas
3.5g (19.9%)Carbohidratos
4.7g (26.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas9.4g
Grasas3.5g
Carbohidratos4.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales5%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN proporciona 88 kcal. Contiene 9.4g de proteínas, 3.5g de grasas y 4.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes