Joghurt
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien88kcal / 100g
Protein9.4g53.4% der Energie
Fett3.5g19.9% der Energie
Kohlenhydrate4.7g26.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.6g
Protein
9.4g (53.4%)Fett
3.5g (19.9%)Kohlenhydrate
4.7g (26.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien88kcal
Protein9.4g
Fett3.5g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 88 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 88 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 3.5g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten