Yogur
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas8.7g52.1% de la energía
Grasas4g24.0% de la energía
Carbohidratos4g24.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.7g
Proteínas
8.7g (52.1%)Grasas
4g (24.0%)Carbohidratos
4g (24.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas8.7g
Grasas4.0g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas17%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN proporciona 87 kcal. Contiene 8.7g de proteínas, 4g de grasas y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes