Joghurt
PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein8.7g52.1% der Energie
Fett4g24.0% der Energie
Kohlenhydrate4g24.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.7g
Protein
8.7g (52.1%)Fett
4g (24.0%)Kohlenhydrate
4g (24.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein8.7g
Fett4.0g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein17%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN WHOLE MILK GREEK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 87 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.7g Protein, 4g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten