Yogur
PLAIN UNSWEETENED ORGANIC KEFIR CULTURED WHOLE MILK, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas4.2g37.2% de la energía
Grasas3.3g29.2% de la energía
Carbohidratos3.8g33.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.3g
Proteínas
4.2g (37.2%)Grasas
3.3g (29.2%)Carbohidratos
3.8g (33.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas4.2g
Grasas3.3g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas8%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN UNSWEETENED ORGANIC KEFIR CULTURED WHOLE MILK, PLAIN proporciona 62 kcal. Contiene 4.2g de proteínas, 3.3g de grasas y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes