Joghurt
PLAIN UNSWEETENED ORGANIC KEFIR CULTURED WHOLE MILK, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein4.2g37.2% der Energie
Fett3.3g29.2% der Energie
Kohlenhydrate3.8g33.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.3g
Protein
4.2g (37.2%)Fett
3.3g (29.2%)Kohlenhydrate
3.8g (33.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein4.2g
Fett3.3g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN UNSWEETENED ORGANIC KEFIR CULTURED WHOLE MILK, PLAIN enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.2g Protein, 3.3g Fett und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten