Yogur
PLAIN UNSWEETENED ORGANIC CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías74kcal / 100g
Proteínas3.7g29.1% de la energía
Grasas4.5g35.4% de la energía
Carbohidratos4.5g35.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.7g
Proteínas
3.7g (29.1%)Grasas
4.5g (35.4%)Carbohidratos
4.5g (35.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías74kcal
Proteínas3.7g
Grasas4.5g
Carbohidratos4.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales7%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 74 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN UNSWEETENED ORGANIC CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN muestra 74 calorías por 100g. Ofrece 3.7g de proteínas, 4.5g de grasas y 4.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes