Joghurt
PLAIN UNSWEETENED ORGANIC CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien74kcal / 100g
Protein3.7g29.1% der Energie
Fett4.5g35.4% der Energie
Kohlenhydrate4.5g35.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.7g
Protein
3.7g (29.1%)Fett
4.5g (35.4%)Kohlenhydrate
4.5g (35.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien74kcal
Protein3.7g
Fett4.5g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 74 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga26Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN UNSWEETENED ORGANIC CULTURED WHOLE MILK KEFIR, PLAIN zeigen 74 Kalorien pro 100g. Es liefert 3.7g Protein, 4.5g Fettgehalt und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten