Yogur
PLAIN STRAINED GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas9.4g61.4% de la energía
Grasas1.8g11.8% de la energía
Carbohidratos4.1g26.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.3g
Proteínas
9.4g (61.4%)Grasas
1.8g (11.8%)Carbohidratos
4.1g (26.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas9.4g
Grasas1.8g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN STRAINED GREEK YOGURT, PLAIN revela un aporte de 71 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.4g de proteínas, 1.8g de lípidos y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes