Joghurt
PLAIN STRAINED GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien71kcal / 100g
Protein9.4g61.4% der Energie
Fett1.8g11.8% der Energie
Kohlenhydrate4.1g26.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.3g
Protein
9.4g (61.4%)Fett
1.8g (11.8%)Kohlenhydrate
4.1g (26.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien71kcal
Protein9.4g
Fett1.8g
Kohlenhydrate4.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein19%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 71 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN STRAINED GREEK YOGURT, PLAIN 71 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.4g Protein, 1.8g Fett und 4.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten