Yogur
PLAIN STRAINED GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas9.7g60.2% de la energía
Grasas2g12.4% de la energía
Carbohidratos4.4g27.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.1g
Proteínas
9.7g (60.2%)Grasas
2g (12.4%)Carbohidratos
4.4g (27.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas9.7g
Grasas2.0g
Carbohidratos4.4g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN STRAINED GREEK LOWFAT YOGURT, PLAIN proporciona 75 kcal. Contiene 9.7g de proteínas, 2g de grasas y 4.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes