Yogur
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías112kcal / 100g
Proteínas7.7g37.2% de la energía
Grasas5.9g28.5% de la energía
Carbohidratos7.1g34.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.7g
Proteínas
7.7g (37.2%)Grasas
5.9g (28.5%)Carbohidratos
7.1g (34.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías112kcal
Proteínas7.7g
Grasas5.9g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas15%
Grasas totales9%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 112 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN revela un aporte de 112 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.7g de proteínas, 5.9g de lípidos y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes