Yogur
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías141kcal / 100g
Proteínas7.8g35.6% de la energía
Grasas11.3g51.6% de la energía
Carbohidratos2.8g12.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.9g
Proteínas
7.8g (35.6%)Grasas
11.3g (51.6%)Carbohidratos
2.8g (12.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías141kcal
Proteínas7.8g
Grasas11.3g
Carbohidratos2.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas16%
Grasas totales17%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 141 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga50minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN revela un aporte de 141 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.8g de proteínas, 11.3g de lípidos y 2.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes