Joghurt
PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein7.8g35.6% der Energie
Fett11.3g51.6% der Energie
Kohlenhydrate2.8g12.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.9g
Protein
7.8g (35.6%)Fett
11.3g (51.6%)Kohlenhydrate
2.8g (12.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein7.8g
Fett11.3g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN ORGANIC GREEK WHOLE MILK YOGURT, PLAIN 141 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.8g Protein, 11.3g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten