Yogur
PLAIN ORGANIC EUROPEAN STYLE LOW FAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías65kcal / 100g
Proteínas5.3g37.3% de la energía
Grasas1.2g8.5% de la energía
Carbohidratos7.7g54.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.2g
Proteínas
5.3g (37.3%)Grasas
1.2g (8.5%)Carbohidratos
7.7g (54.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías65kcal
Proteínas5.3g
Grasas1.2g
Carbohidratos7.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas11%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 65 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN ORGANIC EUROPEAN STYLE LOW FAT YOGURT, PLAIN proporciona 65 kcal. Contiene 5.3g de proteínas, 1.2g de grasas y 7.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes