Joghurt
PLAIN ORGANIC EUROPEAN STYLE LOW FAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien65kcal / 100g
Protein5.3g37.3% der Energie
Fett1.2g8.5% der Energie
Kohlenhydrate7.7g54.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.2g
Protein
5.3g (37.3%)Fett
1.2g (8.5%)Kohlenhydrate
7.7g (54.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien65kcal
Protein5.3g
Fett1.2g
Kohlenhydrate7.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein11%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 65 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN ORGANIC EUROPEAN STYLE LOW FAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 65 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 1.2g Fett und 7.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten