Yogur
PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías60kcal / 100g
Proteínas12g78.4% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos3.3g21.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.3g
Proteínas
12g (78.4%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
3.3g (21.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías60kcal
Proteínas12.0g
Grasas0.0g
Carbohidratos3.3g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas24%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 60 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN proporciona 60 kcal. Contiene 12g de proteínas, 0g de grasas y 3.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes