Joghurt
PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien60kcal / 100g
Protein12g78.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.3g21.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.3g
Protein
12g (78.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.3g (21.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien60kcal
Protein12.0g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein24%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 60 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga21Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN NONFAT GREEK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 60 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 0g Fett und 3.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten