Yogur
PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71kcal / 100g
Proteínas6.2g37.3% de la energía
Grasas1.1g6.6% de la energía
Carbohidratos9.3g56.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.6g
Proteínas
6.2g (37.3%)Grasas
1.1g (6.6%)Carbohidratos
9.3g (56.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías71kcal
Proteínas6.2g
Grasas1.1g
Carbohidratos9.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas12%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 71 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN proporciona 71 kcal. Contiene 6.2g de proteínas, 1.1g de grasas y 9.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes