Yogur
PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías62kcal / 100g
Proteínas4.9g34.0% de la energía
Grasas1.1g7.6% de la energía
Carbohidratos8.4g58.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.4g
Proteínas
4.9g (34.0%)Grasas
1.1g (7.6%)Carbohidratos
8.4g (58.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías62kcal
Proteínas4.9g
Grasas1.1g
Carbohidratos8.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas10%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 62 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN proporciona 62 kcal. Contiene 4.9g de proteínas, 1.1g de grasas y 8.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes