Joghurt
PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein4.9g34.0% der Energie
Fett1.1g7.6% der Energie
Kohlenhydrate8.4g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.4g
Protein
4.9g (34.0%)Fett
1.1g (7.6%)Kohlenhydrate
8.4g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein4.9g
Fett1.1g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein10%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN LOWFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.9g Protein, 1.1g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten