Yogur
PLAIN LOW FAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías65kcal / 100g
Proteínas4.7g34.1% de la energía
Grasas0.9g6.5% de la energía
Carbohidratos8.2g59.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total13.8g
Proteínas
4.7g (34.1%)Grasas
0.9g (6.5%)Carbohidratos
8.2g (59.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías65kcal
Proteínas4.7g
Grasas0.9g
Carbohidratos8.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas9%
Grasas totales1%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 65 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga23minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN LOW FAT YOGURT, PLAIN proporciona 65 kcal. Contiene 4.7g de proteínas, 0.9g de grasas y 8.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes