Yogur
PLAIN LOW-FAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías67kcal / 100g
Proteínas10g68.0% de la energía
Grasas2g13.6% de la energía
Carbohidratos2.7g18.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total14.7g
Proteínas
10g (68.0%)Grasas
2g (13.6%)Carbohidratos
2.7g (18.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías67kcal
Proteínas10.0g
Grasas2.0g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 67 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar16minutos
🧘♀️Yoga24minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN LOW-FAT YOGURT, PLAIN revela un aporte de 67 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10g de proteínas, 2g de lípidos y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes