Joghurt
PLAIN LOW-FAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien67kcal / 100g
Protein10g68.0% der Energie
Fett2g13.6% der Energie
Kohlenhydrate2.7g18.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt14.7g
Protein
10g (68.0%)Fett
2g (13.6%)Kohlenhydrate
2.7g (18.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien67kcal
Protein10.0g
Fett2.0g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein20%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 67 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN LOW-FAT YOGURT, PLAIN 67 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10g Protein, 2g Fett und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten