Yogur
PLAIN GREEK WHOLE MILK STRAINED YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías97kcal / 100g
Proteínas8.8g48.6% de la energía
Grasas5.3g29.3% de la energía
Carbohidratos4g22.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
8.8g (48.6%)Grasas
5.3g (29.3%)Carbohidratos
4g (22.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías97kcal
Proteínas8.8g
Grasas5.3g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas18%
Grasas totales8%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 97 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga35minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLAIN GREEK WHOLE MILK STRAINED YOGURT, PLAIN revela un aporte de 97 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 5.3g de lípidos y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes