Joghurt
PLAIN GREEK WHOLE MILK STRAINED YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien97kcal / 100g
Protein8.8g48.6% der Energie
Fett5.3g29.3% der Energie
Kohlenhydrate4g22.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.1g
Protein
8.8g (48.6%)Fett
5.3g (29.3%)Kohlenhydrate
4g (22.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien97kcal
Protein8.8g
Fett5.3g
Kohlenhydrate4.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 97 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga35Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PLAIN GREEK WHOLE MILK STRAINED YOGURT, PLAIN 97 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 5.3g Fett und 4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten