Yogur
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías47kcal / 100g
Proteínas8.6g71.1% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos3.5g28.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.1g
Proteínas
8.6g (71.1%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
3.5g (28.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías47kcal
Proteínas8.6g
Grasas0.0g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas17%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 47 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN proporciona 47 kcal. Contiene 8.6g de proteínas, 0g de grasas y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes