Joghurt
PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein8.6g71.1% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g28.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.1g
Protein
8.6g (71.1%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.5g (28.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein8.6g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein17%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN GREEK NONFAT YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 47 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.6g Protein, 0g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten