Yogur
PLAIN DRINKABLE YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías54kcal / 100g
Proteínas3.8g31.9% de la energía
Grasas1g8.4% de la energía
Carbohidratos7.1g59.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.9g
Proteínas
3.8g (31.9%)Grasas
1g (8.4%)Carbohidratos
7.1g (59.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías54kcal
Proteínas3.8g
Grasas1.0g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas8%
Grasas totales2%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 54 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN DRINKABLE YOGURT proporciona 54 kcal. Contiene 3.8g de proteínas, 1g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes