Yogur
PLAIN CREAM TOP WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas3.3g21.6% de la energía
Grasas4.7g30.7% de la energía
Carbohidratos7.3g47.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.3g
Proteínas
3.3g (21.6%)Grasas
4.7g (30.7%)Carbohidratos
7.3g (47.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas3.3g
Grasas4.7g
Carbohidratos7.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas7%
Grasas totales7%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN CREAM TOP WHOLE MILK YOGURT, PLAIN proporciona 87 kcal. Contiene 3.3g de proteínas, 4.7g de grasas y 7.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes