Joghurt
PLAIN CREAM TOP WHOLE MILK YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein3.3g21.6% der Energie
Fett4.7g30.7% der Energie
Kohlenhydrate7.3g47.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.3g
Protein
3.3g (21.6%)Fett
4.7g (30.7%)Kohlenhydrate
7.3g (47.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein3.3g
Fett4.7g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein7%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PLAIN CREAM TOP WHOLE MILK YOGURT, PLAIN enthält insgesamt 87 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.3g Protein, 4.7g Fett und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten