Yogur
PLAIN COW YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías94kcal / 100g
Proteínas2.9g15.4% de la energía
Grasas4.1g21.8% de la energía
Carbohidratos11.8g62.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.8g
Proteínas
2.9g (15.4%)Grasas
4.1g (21.8%)Carbohidratos
11.8g (62.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías94kcal
Proteínas2.9g
Grasas4.1g
Carbohidratos11.8g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales6%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 94 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PLAIN COW YOGURT proporciona 94 kcal. Contiene 2.9g de proteínas, 4.1g de grasas y 11.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes