Yogur
PLAIN 2% LOW FAT YOGURT, PLAIN
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas6.2g40.8% de la energía
Grasas2g13.2% de la energía
Carbohidratos7g46.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.2g
Proteínas
6.2g (40.8%)Grasas
2g (13.2%)Carbohidratos
7g (46.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas6.2g
Grasas2.0g
Carbohidratos7.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas12%
Grasas totales3%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de PLAIN 2% LOW FAT YOGURT, PLAIN muestra 75 calorías por 100g. Ofrece 6.2g de proteínas, 2g de grasas y 7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes