Joghurt
PLAIN 2% LOW FAT YOGURT, PLAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien75kcal / 100g
Protein6.2g40.8% der Energie
Fett2g13.2% der Energie
Kohlenhydrate7g46.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt15.2g
Protein
6.2g (40.8%)Fett
2g (13.2%)Kohlenhydrate
7g (46.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien75kcal
Protein6.2g
Fett2.0g
Kohlenhydrate7.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein12%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 75 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen7Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen18Minuten
🧘♀️Yoga27Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für PLAIN 2% LOW FAT YOGURT, PLAIN zeigen 75 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.2g Protein, 2g Fettgehalt und 7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten