Yogur
MANGO BLUEBERRY AND YOGURT PARFAIT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías137kcal / 100g
Proteínas3.1g10.1% de la energía
Grasas2.6g8.4% de la energía
Carbohidratos25.1g81.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.8g
Proteínas
3.1g (10.1%)Grasas
2.6g (8.4%)Carbohidratos
25.1g (81.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías137kcal
Proteínas3.1g
Grasas2.6g
Carbohidratos25.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas6%
Grasas totales4%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 137 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar33minutos
🧘♀️Yoga49minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MANGO BLUEBERRY AND YOGURT PARFAIT proporciona 137 kcal. Contiene 3.1g de proteínas, 2.6g de grasas y 25.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes