Yogur
LOWFAT PLAIN YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías57kcal / 100g
Proteínas4g43.0% de la energía
Grasas1.8g19.4% de la energía
Carbohidratos3.5g37.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.3g
Proteínas
4g (43.0%)Grasas
1.8g (19.4%)Carbohidratos
3.5g (37.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías57kcal
Proteínas4.0g
Grasas1.8g
Carbohidratos3.5g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas8%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 57 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga20minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LOWFAT PLAIN YOGURT revela un aporte de 57 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4g de proteínas, 1.8g de lípidos y 3.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes