Joghurt
LOWFAT PLAIN YOGURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien57kcal / 100g
Protein4g43.0% der Energie
Fett1.8g19.4% der Energie
Kohlenhydrate3.5g37.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt9.3g
Protein
4g (43.0%)Fett
1.8g (19.4%)Kohlenhydrate
3.5g (37.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien57kcal
Protein4.0g
Fett1.8g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 57 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen14Minuten
🧘♀️Yoga20Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LOWFAT PLAIN YOGURT 57 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4g Protein, 1.8g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten