Yogur
LOW-FAT PLAIN GREEK YOGURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías76kcal / 100g
Proteínas10g61.7% de la energía
Grasas2.1g13.0% de la energía
Carbohidratos4.1g25.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.2g
Proteínas
10g (61.7%)Grasas
2.1g (13.0%)Carbohidratos
4.1g (25.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías76kcal
Proteínas10.0g
Grasas2.1g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 76 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LOW-FAT PLAIN GREEK YOGURT proporciona 76 kcal. Contiene 10g de proteínas, 2.1g de grasas y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes