Yogur
LEMON GREEK YOGURT, LEMON
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías163kcal / 100g
Proteínas7.8g26.4% de la energía
Grasas9.6g32.4% de la energía
Carbohidratos12.2g41.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.6g
Proteínas
7.8g (26.4%)Grasas
9.6g (32.4%)Carbohidratos
12.2g (41.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías163kcal
Proteínas7.8g
Grasas9.6g
Carbohidratos12.2g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas16%
Grasas totales15%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 163 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga58minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LEMON GREEK YOGURT, LEMON proporciona 163 kcal. Contiene 7.8g de proteínas, 9.6g de grasas y 12.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes