Joghurt
LEMON GREEK YOGURT, LEMON
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien163kcal / 100g
Protein7.8g26.4% der Energie
Fett9.6g32.4% der Energie
Kohlenhydrate12.2g41.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
7.8g (26.4%)Fett
9.6g (32.4%)Kohlenhydrate
12.2g (41.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien163kcal
Protein7.8g
Fett9.6g
Kohlenhydrate12.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein16%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 163 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion LEMON GREEK YOGURT, LEMON enthält insgesamt 163 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 9.6g Fett und 12.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten