Yogur
GREEK YOGURT WITH MIXED BERRIES, MIXED BERRIES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas7.1g27.8% de la energía
Grasas0.7g2.7% de la energía
Carbohidratos17.7g69.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.5g
Proteínas
7.1g (27.8%)Grasas
0.7g (2.7%)Carbohidratos
17.7g (69.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas7.1g
Grasas0.7g
Carbohidratos17.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas14%
Grasas totales1%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de GREEK YOGURT WITH MIXED BERRIES, MIXED BERRIES proporciona 106 kcal. Contiene 7.1g de proteínas, 0.7g de grasas y 17.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes